« Dans le Nord, il ne fait pas beau, il n’y a jamais de soleil… » Cette phrase, que l’on peut entendre souvent, est bien un cliché : il y a du soleil sur la Côte d’Opale et il faut s’en protéger ! Dr Annie VERMERSCH-LANGLIN, Dermatologue, nous donne ses préconisations.
D’avril à septembre, les rayons UV sont plus importants et plus agressifs envers la peau et ce, même s’il y a des nuages. Dans la journée, la période où les UV sont les plus importants est entre 11h00 et 17h30, c’est là qu’il faut le plus se protéger. Le danger du soleil n’est pas lié à sa chaleur : même s’il ne fait pas chaud, il ne faut pas s’exposer durant les heures du midi quand le soleil est au zénith car c’est à ce moment que les UV sont les plus dangereux.
« Pour se protéger des UV, le premier réflexe c’est la crème solaire. Il faut un indice 50 : en dessous, les crèmes ne sont pas réellement efficaces. Il faut aussi faire attention à la rémanence : c’est ce qui indique la tenue sur la peau et la résistance à l’eau. Je conseille d’en mettre tous les jours, sous le maquillage par exemple.
Ensuite, pour se protéger, il faut se mettre à l’abri du soleil et se couvrir avec des vêtements (sombres de préférence). Attention, la casquette ne protège pas car, avec la réverbération, les rayons UV nous atteignent quand même. »
Dr VERMERSCH-LANGLIN nous rappelle qu’il est très important de faire un auto-dépistage et de regarder sa peau, sous tous les angles. « Dans la région, je suis inquiète du nombre de personnes atteintes de mélanomes. Certains patients viennent vers moi avec un mélanome à un stade avancé qui aurait pu être évité… ». Pour prendre soin de soi, prenons soin de notre peau.
Plus d’informations : https://www.laroche-posay.fr/article/surveillez-vos-grains-de-beaute/a31006.aspx
