Pour cette semaine européenne du Développement durable, aujourd’hui, nous vous présentons Solognette !

Solognette fait partie du troupeau de Moutons situé devant la verrière de l’hôpital de Calais. Ses acolytes et elle participent à l’écopâturage, aussi appelé écopastoralisme, des espaces verts du centre hospitalier.

Pourquoi on en parle cette semaine ? Parce que l’écopâturage permet :

• De limiter l’utilisation de machines consommatrices d’énergie et polluantes.
• Le maintien d’une flore et d’une faune diversifiées
• La sauvegarde d’espèces rustiques qui se raréfient comme Solognette !

En effet, elle appartient à la race Solognote, de Sologne. Au 19^ème siècle, on en comptait 300000 en France. Aujourd’hui, elles sont environ 3000.

Alors on dit : MERCI à l’écopâturage, un des gestes écoresponsables du CH de Calais.

Pour faire face aux tensions qui touchent la consommation d’énergie cet hiver, Rémi Nieuwlandt nous donne quelques conseils.

Qui est Rémi Nieuwlandt ? 

Rémi Nieuwlandt est Conseiller en Transition Energétique et Ecologique en Santé (CTEES), pour le GHT Côte d’Opale qui comprend le CH de Calais, le CH de Boulogne, et l’IDAC de Camiers.

Son rôle : nous apporter un support technique et méthodologique pour améliorer la performance environnementale des établissements.

A noter : la fonction de CTEES est créée dans le cadre d’un dispositif national pour accompagner les établissements dans leur transition écologique. A terme, environ 150 postes seront pourvus sur l’ensemble du territoire national et des échanges réguliers sont organisés. Les CTEES bénéficient ainsi d’un vaste réseau pour au besoin échanger sur des problématiques communes.

Hiver 22-23 : les bons gestes pour diminuer sa consommation d’électricité

Le réseau de transport d’électricité (RTE) a publié en septembre 2022 une étude sur les risques associés à la fourniture d’électricité l’hiver prochain et émet des recommandations pour maîtriser ces risques.

Dans la très grande majorité des scénarios, RTE n’envisage que quelques alertes (signaux « EcoWatt rouge ») et indique que lors de ces situations de tension le risque de coupure peut être évité en baissant la consommation nationale de 1 à 5% dans la majorité des cas, et jusqu’à 15% dans les situations météorologiques les plus extrêmes.

La très grande majorité des situations à risque se situeraient le matin entre 8h et 13h et le soir entre 18h et 20h (voir illustration ci-après) : c’est durant ces périodes que les éco-gestes auront le plus d’impact !

Comment agit sur notre consommation ? Quelques exemples : 

Bien s’informer : la météo de l’électricité !

Une météo de l’électricité a été mise en place pour mieux savoir à quel moment réduire sa consommation : inscrivez-vous au service Ecowatt !
monecowatt.fr – s’inscrire à l’alerte vigilance coupure

Vendredi 14 octobre 2022, c’est la journée Octobre Rose au Centre Hospitalier de Calais !

Rendez-vous de 10h à 16h dans le hall pour découvrir les stands d’information tenus par des professionnels de l’hôpital, des associations partenaires et des commerçants / entreprises qui agissent pour les patientes suivies en oncologie.

A partir de 13h, une marque « rando quiz » est organisée autour de l’établissement par les professeurs d’Activité Physique Adaptée (APA) du SSR.

Durant la journée, une vente de meringues « tototes » créées par la boulangerie Sébastien (AUDRUICQ) sera mise en place.

Si vous souhaitez également participer aux opérations réalisées pour Octobre Rose, l’association Au coeur de l’événement reconduit son opération « Petit dej’ rose ». Les fonds récoltés durant cette opération seront reversés au Centre Hospitalier de Calais et serviront à améliorer le confort des patientes prises en charge dans l’établissement.

Les températures augmentent ainsi que nos envies de fraîcheur et nous pensons plus facilement à une salade composée comme repas. Toutefois, il y a quelques règles à respecter pour que votre salade garde ses qualités diététiques. Les diététiciennes du CH Calais nous conseillent.

Parfois, lorsque l’on mange une salade, on se dit que nous pouvons opter pour un dessert un peu plus riche. « Choisir un dessert plus calorique après avoir mangé une salade composée, cela peut être un vrai piège. Il faut prendre en compte les éléments de votre salade : s’il y a déjà du fromage ou de la charcuterie, la salade sera en soi déjà très calorique ! ».  Attention aussi aux faux plats sains : « l’exemple le plus courant, c’est la tomate mozzarella. C’est très calorique car on mange une boule de mozzarella entière et, souvent, on y ajoute un filet d’huile… ». 

Le bon réflexe pour une salade composée est de respecter ces proportions : ¼ de féculents, ¼ de protéines et 2/4 de légumes et une vinaigrette.

« Pour composer votre salade, choisissez votre base de légume : laitue, mesclun, épinards, roquette, etc et ajoutez des crudités ou des fruits. L’idéal est de choisir des produits de saison ! Ensuite, ajoutez une source de protéine comme du fromage, des œufs (durs ou mollet), du thon, du jambon, des sardines ou encore du saumon fumé. Il faut penser aux féculents : légumes secs (lentilles, pois chiches, fèves…), quinoa, pain grillé, pomme de terre, maïs, etc. On n’oublie pas le plaisir en ajoutant du croquant comme des fruits oléagineux (pistaches, graines de courge…) ou des légumes crus par exemple. Enfin, on assaisonne avec une vinaigrette ! ».

Voici quelques exemples de salades composées et de vinaigrettes

Le Centre Hospitalier de Calais est doté d’une équipe de recherche clinique composée de 3 membres principaux : Christina PERES, Julie VAMBRE et Dr Ines YORO. Elles nous présentent ce qu’est la recherche clinique.

La recherche clinique, en quoi ça consiste ?

La recherche clinique est, comme son nom l’indique, une discipline dont le but est de faire des recherches et notamment des études sur les maladies pour mieux les comprendre (ses causes, ses symptômes…). La recherche clinique sert également à trouver de nouveaux traitements et à les tester avec des patients volontaires en leur permettant un accès aux nouveautés thérapeutiques. Cela permet d’évaluer de nouvelles techniques et des traitements innovants. L’objectif principal est de faire évoluer les soins de santé.

Dans quels domaines évolue la recherche clinique ?

Il y a divers sujets d’études. Les principaux sont ceux liés aux maladies et aux traitements mais il est tout à fait possible d’étudier un outil, une prise en charge ou un parcours de soin par exemple. La recherche touche aussi bien au milieu médical que paramédical. La recherche est bénéfique : elle sert à se remettre en question pour affiner les pratiques et proposer au patient le service le plus optimal.

Quels sont les sujets étudiés par la recherche clinique ?

La recherche clinique travaille actuellement avec de nombreux services de l’hôpital : l’oncologie, la neurologie, la dermatologie, la pédiatrie, l’obstétrique, l’addictologie, la réanimation ou encore les soins palliatifs. Tous les services sont potentiellement concernés.

Quel est le point de départ d’une recherche clinique ?

Toute étude débute par une demande d’un promoteur. Il y a 3 types de promoteurs :

• Les promoteurs industriels comme les laboratoires, les entreprises pharmaceutiques, etc,
• Les promoteurs institutionnels (les autres établissements de santé),
• Les promoteurs académiques comme les sociétés savantes (ex : société française de neurologie).

Il est possible qu’il y ait des études en partenariat avec différents promoteurs.

Pouvez-vous nous donner quelques exemples de recherches cliniques menées actuellement ?

Pour les études sur les maladies, nous pouvons vous donner l’exemple de l’étude CAFCA qui concerne l’effet de la caféine sur la maladie d’Alzheimer ou encore de l’étude PRAISE, étude dans laquelle, les patients atteints de cancer traités par immunothérapie recensent eux-mêmes les événements indésirables. Il existe également des études socio-économiques comme l’étude DELOGAST qui étudie les critères de retard de prise en charge des cancers œsogastriques dans la région.

D’avril à septembre, les rayons UV sont plus importants et plus agressifs envers la peau et ce, même s’il y a des nuages. Dans la journée, la période où les UV sont les plus importants est entre 11h00 et 17h30, c’est là qu’il faut le plus se protéger. Le danger du soleil n’est pas lié à sa chaleur : même s’il ne fait pas chaud, il ne faut pas s’exposer durant les heures du midi quand le soleil est au zénith car c’est à ce moment que les UV sont les plus dangereux.

« Pour se protéger des UV, le premier réflexe c’est la crème solaire. Il faut un indice 50 :  en dessous, les crèmes ne sont pas réellement efficaces. Il faut aussi faire attention à la rémanence : c’est ce qui indique la tenue sur la peau et la résistance à l’eau. Je conseille d’en mettre tous les jours, sous le maquillage par exemple.

Ensuite, pour se protéger, il faut se mettre à l’abri du soleil et se couvrir avec des vêtements (sombres de préférence). Attention, la casquette ne protège pas car, avec la réverbération, les rayons UV nous atteignent quand même. »

Dr VERMERSCH-LANGLIN nous rappelle qu’il est très important de faire un auto-dépistage et de regarder sa peau, sous tous les angles. « Dans la région, je suis inquiète du nombre de personnes atteintes de mélanomes. Certains patients viennent vers moi avec un mélanome à un stade avancé qui aurait pu être évité… ». Pour prendre soin de soi, prenons soin de notre peau.

Plus d’informations : https://www.laroche-posay.fr/article/surveillez-vos-grains-de-beaute/a31006.aspx